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Er fügte außerdem hinzu, dass man mit zwei Trainingseinheiten pro Woche beginnen sollte. „Auf diese Weise können Sie Gewicht verlieren oder Muskelmasse aufbauen und eine gesunde Gewohnheit einführen“, bemerkte der Trainer.
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Zuvor sprach ein Fitnesstrainer über die Gefahren des Fastens für diejenigen, die sich zum Abnehmen entscheiden. Ihrer Meinung nach kann eine völlige Verweigerung der Nahrungsaufnahme zu gesundheitlichen Problemen führen.