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Er fügte außerdem hinzu, dass man mit zwei Trainingseinheiten pro Woche beginnen sollte. „Auf diese Weise können Sie Gewicht verlieren oder Muskelmasse aufbauen und eine gesunde Gewohnheit einführen“, bemerkte der Trainer.
Zuvor sprach ein Fitnesstrainer über die Gefahren des Fastens für diejenigen, die sich zum Abnehmen entscheiden. Ihrer Meinung nach kann eine völlige Verweigerung der Nahrungsaufnahme zu gesundheitlichen Problemen führen.
