Wissenschaftler der Flinders University in Australien haben herausgefunden, dass die Vermeidung von hellem Licht in der Nacht das Risiko, an Diabetes zu erkranken, senken kann. Die Studienergebnisse wurden in The Lancet Regional Health \u2013 Europe ver\u00f6ffentlicht. <\/p>\n\n\n\n
Experten analysierten Daten von etwa 85.000 Menschen, die 13 Millionen Stunden an Aufzeichnungen von Lichtsensoren umfassten. Teilnehmer ohne Typ-2-Diabetes trugen die Ger\u00e4te eine Woche lang rund um die Uhr am Handgelenk. Ihr Zustand wurde dann \u00fcber die n\u00e4chsten neun Jahre verfolgt.\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Es stellte sich heraus, dass ein signifikanter Zusammenhang zwischen Lichtexposition und dem Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, besteht. Diabetes ist eine chronische Krankheit, die sich \u00fcber Jahre hinweg entwickelt und mit Lebensstilfaktoren wie Inaktivit\u00e4t und Fettleibigkeit verbunden ist. Helles Licht in der Nacht kann den zirkadianen Rhythmus st\u00f6ren und die Insulinsekretion und den Glukosestoffwechsel beeintr\u00e4chtigen. <\/p>\n\n\n\n
Das hohe Diabetesrisiko bei n\u00e4chtlicher Lichtexposition (12:30 bis 6:00 Uhr) war unabh\u00e4ngig von der Lichtst\u00e4rke am Tag. Die Forscher ber\u00fccksichtigten auch andere mit Typ-2-Diabetes verbundene Faktoren wie Lebensstil, Schlafmuster, Schichtarbeit, Ern\u00e4hrung und psychische Gesundheit. Trotz dieser Faktoren blieb eine erh\u00f6hte Lichtexposition in der Nacht ein starker Pr\u00e4diktor f\u00fcr die Entwicklung von Diabetes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wissenschaftler der Flinders University in Australien haben herausgefunden, dass die Vermeidung von hellem Licht in der Nacht das Risiko, an Diabetes zu erkranken, senken kann. Die Studienergebnisse wurden in The…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":61,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spheredigest.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69"}],"collection":[{"href":"https:\/\/spheredigest.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/spheredigest.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spheredigest.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spheredigest.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=69"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/spheredigest.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":70,"href":"https:\/\/spheredigest.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69\/revisions\/70"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spheredigest.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/61"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spheredigest.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=69"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/spheredigest.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=69"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/spheredigest.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=69"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}